6月7月8月と今年の夏は暑かった。その間、私は「 健康管理士一般指

導員」の資格取得の為学び、ついに合格通知書を手にしました。

9月になり、猛暑にならないので、かなり涼しくなった感がありますね。

 

振り返ると、良くこれだけの参考書と問題集を繰り返しやってきたなと思いました。

また、身体の仕組みや働きを知ることにより、食事をバランス良く摂ることはもちろんの

こと、運動の大切さ、ストレスを溜めない大切さを再認識し、健康でいることこそ幸せの

根源であることを実感いたしました。

 

そして、健康管理は一寸した意識で変えられる物であることも学びました。

これから、家族や関わる方々へ多少なりとも健康でいるためのアドバイスに役立てて

ゆければと思います。