あなたらしく、とらわれないで、前を向きたいあなた!とちぎ心のみちしるべで解決! 健康で長生きしたいと思うのは、だれもの願いです。心と身体は連動しています。心の不調を感じている時、年齢に関係なく手軽に始められるウォーキングは心の健康を取り戻すこともできる素晴らしい運動な…
カウンセリングを受けてすっきり笑顔になろう。 毎日が充実していますか?頑張りすぎていませんか?頑張りすぎる人は、多分良い意味でのいい加減さが不足しているのでしょう。もっと頑張れる、もっと頑張るとあそこまでやれるかも、でも多分心や体に負…
11月になりました。今年ももう2か月しかない!2か月もある。あなたはどっち? 幸せになりたいなら、良いところ探しをしよう。何事にもポジティブに反応する癖を付け直しましょう。その一歩は、笑顔を増やす努力をすることです。笑顔は、相手に向けられた優しさですが、自分のために…