とちぎ心のみちしるべ

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職場や家庭などで悩みやストレスを抱えた女性のために、様々な相談に乗っています。人間関係や自分自身のことなど、一人ひとりの心の声を聞き、一緒に問題の解決方法を考えたり、アドバイスをしたりしています。栃木の地域に密着したサロンとして、多くの方が明るく毎日を過ごせるよう取り組んでいます。

ゴールデンウィークが終わってしまいました。日頃中々会えない人と会えた人や、日常生活で中々できない事をやることが出来た人もいらっしゃることと思います。そんなことがストレス解消にとても効果的で…

「仕事や勉強でストレスがたまる」「ストレスを発散したい」など、私たちは様々な場面でストレスという言葉を使います。ストレスは3つに分類されます。人間関係トラブルや挫折など社会生活の中でもたらさ…

心の病気が起こる背景には、仕事や家庭の問題などストレス自体が原因の事もあれば、ストレスを受け取る側である人の性格や考え方に問題があることもあります。心の病気をこじらす前に、早めの受診が大切…

私たちは、体調が悪いと感じた時、熱、咳、喉の痛みや鼻水などの症状から、風邪ひいたかなと見当をつけ、早めに休んだり薬を飲んだり、病院へ行ったりと対処法を講じるものです。でも、心が不調の場合は…

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