心のもやもやをすっきりさせたいなら、とちぎ心のみちしるべにご相談ください。 仕事量が多すぎて、毎日大変な思いをしているあなた、上司や同僚との関係が悪かったり、昇進や昇給がないなど仕事のストレスにも色々あります。毎日のもやもやがストレスになっていくのです。ストレスが…
心に不安を抱えていると、体調や食欲にも影響しますね。安心感はストレスをやわらげてくれます。 心に不安を抱えていると、体調や食欲にも影響してきます。当然免疫力も下がってきます。人間の免疫力は20歳頃にピークを迎えて、60歳を迎えるころには、20歳の時の20%程度に落ちていくそうです。あくま…
ストレスのため眠れない!その対処法試してみませんか?とちぎ心のみちしるべでご予約お待ちしております。 日常生活はストレスとの戦いですね。ストレスっていったい何?ストレスという言葉は誕生してからまだ80年しかたっていません。ストレスを正しく理解し上手に付き合っていきたいものです。ストレスとは「…
睡眠障害が引き起こす心と体の異常とストレスとの関係と予防するには? 睡眠障害とは、睡眠に何らかの問題がある状態である。集中力や注意力の低下、精神疾患や身体疾患の発症にも関連するため、睡眠障害に対する適切な認識と、的確な対応が大切である。睡眠とは、身体の休息…
それ!ストレスによる体と心の異常なのでは・・・悩み相談がダイエット効果にも ストレス状態にある兆候は、親しい身近な人の目から見ても、ストレスがもたらす精神面の異常を判別するのは容易ではなく、見過ごされてしまうこともある。しかし、何となく普段と違う、不自然に見える、…