とちぎ心のみちしるべ

栃木のカウンセリングルームの様子やカウンセラーのプライベートをご紹介

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心身の健康に役立つ情報を楽しく発信

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サロンの様子のほか、カウンセラーの日々の出来事を発信しています。季節の変化は心身にも影響を与えるため、その時々で、心を落ち着ける方法や体を温める食べ物なども紹介しています。ご相談にいらっしゃるお客様の傾向として、何でも一人で頑張ってしまう方が多いようです。心を穏やかに笑顔で過ごせるよう、普段の生活で役立つ情報や楽しい話題をお伝えしていきます。

昨日のどんよりとした空と違って、青空が見えると、気持ちも青く清んでいくような気がするのは私だけでしょうか?今日は風が強く、膨らんだ桜のつぼみも咲けずにじっと耐えて居るようです。3月ももう後数…

雪で下の方まで真っ白の男体山を見ながらのランニング!少々風は冷たかったけれど、これが私の元気の源です。でもね、宇都宮生まれの私は、男体山は小さい頃から見慣れた山なので、どこか懐かしく安心す…

3月が始まりました。昨日は4月を思わせる暖かい一日になりました。殺風景だった公園にもいつの間にか紅梅が満開になっていました。太陽の光を浴びて小さいけれど力強いエネルギーを感じます。人が健康で…

白く際立つミコアイサが元気に泳いでいました。仲間とはぐれてしまったのでしょうか?じっとたたずむカモたちの中、一直線に進む小さな白い鳥一羽。ミコアイサに違いない。また今年も会えました。去年初…

立春とは暦の上での春!ここから寒さの本番です。冷えは体に良くありません。無理せず温かくしてお過ごし下さい。趣味のランニングも余りに寒い日は控える様にしています。無理せず楽しむ事をもっとうに…

今年も後100日となりました。もう100日?まだ100日もあるじゃない!と感じ方は人それぞれですね。緊急事態宣言により、思うように動けない日常に、ストレスを感じている方が殆どだと思います。やっと解除…

こんなに満開の河津桜を初めて見ました。ピンク色が可愛くて癒やされますね。こんな桜の花を見ながらのジョギングなんて最高でしょうね。是非、花の散る前に散歩してみてはいかがかと思います。---------…

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