「涼しい」を想像してみてください。あなたは何を思い浮かべますか？
2018/08/10
子供たちが夏休みに入り、益々暑い日々！まだまだ熱中症には厳重注意ですね。人体の水分量ってどの位あるかご存じですか？成人で体重の55～60％だそうです。その内の2％減少すると、強い喉の渇きを感じる…
今日も暑くなりそうです！朝のホット一息タイム
2018/08/03
連日の猛暑に、ランニングを控えておりましたが、昨日久しぶりに日中井頭公園を走ってきました。もちろん熱中症予防のため水分を十分にとり、走り出しました。クーラーの中も良いけれど、身体が喜んでい…
「海の日です。今日も暑くなりそうです。一寸涼しい風景見つけましょう！」
2018/07/29
連日猛暑更新中ですね。体温よりも高くどこまで上がるのでしょうか？昨日夕方、窓の外に見つけました。涼しそうな三日月と一番星。何か会話が聞こえてきそうなワンショット月：今日も地球は暑かったよ星…
突然の梅雨明けに猛暑が続きましたが、今日は日差しがない分暑さも小休止ですね。
2018/07/28
夏日が続く今日この頃、まだまだ身体が暑さに慣れていないので、疲れやすくメンタルも下がり気味の方も多いのではないでしょうか？そんな時は、睡眠をしっかり取り、水分補給をこまめにして、暑さに慣れ…
梅雨の晴れ間に喜んでいたら、30度超えの暑さにびっくりですね
2018/07/13
ベランダの緑たちは涼しそうです。梅雨の晴れ間に、塩漬けした梅を干すのにちょうど良い晴れの日です。久々、布団も干せて良いけれど気温は何処まで上がるのか、軽く３０度は超えてますね。午前中、井頭…
「思わず買っちゃいました」
2018/06/28
何とも笑っちゃいますよね。この猫ちゃんたちの顔愛嬌があるというか、可愛くて、つられて一緒に笑ってしまう。顔だけではなく、ちゃんと胴体とシッポも描かれていて、また可愛くて笑っちゃうんです。晴…
梅雨入り宣言出ましたね
2018/06/10
爽やかな５月も終わり、6月に入りもう１週間あまりも過ぎ去りましたね。先日、梅雨入り宣言がありました。何となく雲っていてスッキリしない空模様のように心も沈みがちになったりしますね。でも、大丈夫…
おいしい空気 たっくさん身体に取り込んで来ました～立山黒部アルペンルート
2018/06/02
お天気にも恵まれ、こんなにも壮大な自然に手軽にそして間近に迫れるなんて、想像を絶する感動でした。秘境と言われながらも、観光客で一杯でしたが、大自然の大きさにあまり気にならない程のスケールで…
メンタルカードコーチング認定資格講座受けてきました。
2018/05/28
メンタルコーチングカードを使うことにより、問題解決のためのメカニズムを呼び覚ます質問で、未来の想像をイメージし、モチベーションを高め、問題よりもクライアント様の長所や可能性にフォーカスし続…
薔薇の香りに誘われて
2018/05/16
井頭公園ランニング中薔薇の香りに誘われて、バラ園をのぞいてみました。綺麗に咲き始めています。沢山のつぼみを付けて、ここぞと開花の準備中、とてもたくましさを感じます。初めての、クライアントさ…
