職場の人間関係が上手くいかない、面倒なことが多すぎる、それって、何が悪いの？

人間関係は何処にいてもつきまとうものですね。特に職場は過ごす時間が長いので、出来ることなら上手くいかせたいもの！私たちのほとんどが混沌とした社会の中にいますが、混沌としているからこそ生きる上で修行の場となっているのです。ただし混沌としたなかにいると、楽しいことばかりではありません。面白くないこと、つらいこと、かなしいことにも晒されます。そんな時、自分の意識を負の方向に持っていかれないようにするコツ、心を静めるコツを覚えておくようにすることを、お勧めします。さあ、あなたならどうしますか？

最も手っ取り早い方法は好きなことを考えることです。好きなこと、好きなもの、自分が夢中になれる状況に集中し、常にその感覚を思い出せれば、負の状況や嫌な状況を遮断できます。好きなことを実感できると、それがまるで空気の壁のような存在となって自分を守ってくれるのです。あるいは、自分が光に包まれているイメージを持つことも有効です。生まれながらに持っている感覚なので、それを思い出すだけでよいのです。つらいとき、悲しいときでも、好きなことをしている感覚が、あなたを守ってくれます。

それから、自分が気持ちいいことを選ぶことをお勧めします。人間の五感には、抽出力があります。抽出力とは、五感を通じて入ってくるたくさんの情報の中から、ある音、ある映像、ある匂い、ある温度、そんな特定のものだけを、自分が選び取る能力です。この能力を、誰もが無意識のうちに生活の中で使っています。例えば、赤い車が欲しいと思うと赤い車が目に入るとか、ネット上で自分と同じ意見の人に注目するとか、これらも抽出力のなせる業です。自分んが不快だと感じるものを取り込まなくなるので、気持ち良く心も穏やかでいられます。