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人には個体差があり、遺伝子で受け継がれた体質も暮らし方もそれぞれ違っています。その日の体調やその時の状態も常に変化しているので、当然免疫力も変わってゆきます。最近何かと注目されているのが免…

夜、眠れない。心配事があったり、どうしても頑張らなければならない事があったり、夜眠れないことは誰しも経験したことがあるかと思います。それが習慣化すると、病気や記憶力の低下につながってゆきま…