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体がだるい、頭が痛い、イライラする、肌が乾燥する、目がかすむ、眠れない、むくみやすい、立ちくらみがする・・・。こんな体の不調を抱えていませんか？普段見過ごしがちなことは誰しもあるかと思いま…

毎日の運動習慣が健康に大きな影響を与えることは、ご存じのことと思いますが、健康的な毎日を送るためにどんなスポーツを選ぶかも重要であることが、近年の研究で明らかになっているそうです。デンマー…