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家族に障がいがある方がいらっしゃると、なかなか自分の時間が自由に取りにくく、自分のことを後回しにしがちです。栃木の様々なサービスを利用し、頼れるところは人に頼り、休息をしっかり取るようにしましょう。気持ちが重くなってきたときは、体を動かしたり、人に話をしたりして気分転換を心掛けましょう。

最近は、社会における発達障がいの認知も進んできましたが、コミュニケーションや対人関係において、周囲に理解されないこともあるでしょう。ご本人やご家族の悩みに寄り添う栃木のサロンとして、カウンセリングに取り組んでいます。