傾聴心理カウンセラーを始めて6年目に入りました。
2021/03/23
傾聴心理カウンセラーを始めて、色々な方のお悩みを聴く機会を頂き、私自身想像以上に成長させていただいております。皆様、不安や苦しみと戦いながら日々送り、このままではいけない。何とかしなければ…
春を感じてみよう
2021/03/22
コロナ禍で三密を避けての散歩やウォーキングの外出は必須だと思います。風を感じて、春の匂いを感じて、太陽の光を浴びて体で春を感じて見ませんか？何かが変わります。一寸得した気持ちになってきます…
初めまして パンダがもさん
2021/03/12
井頭公園にてランニングしていると、池に氷が張っていました。近く迄見に行くとカモたちも氷の上でじっとしたまま寒さをこらえて居るように見えました。池の真ん中あたりにスイスイ泳いでいる真っ白い3羽…
新年明けましておめでとうございます
2021/01/01
昨年は、訳の解らないまま恐怖や不安を抱え、日常を奪われ過ごした一年でしたね。今年は、新しい生活様式を守りながら、前を向いて少しずつ生活を築き上げていく一年になって行く事と思います。世界中の…
色とりどりの木々を見ながら散歩してみたい季節
2020/11/19
11月に入り朝晩の寒さが厳しくなってきましたね。でも日中は、暖かくて散歩にはもってこいの陽気です。街路樹も赤や黄色に色づき目を奪われるほどの美しさですね。公園の銀杏の木は鮮やかな黄色で何だか…
夫源病対策ご存じですか？
2020/10/27
嫌なことは嫌と言う。夫に縛られない自分ひとりの時間を作る。我慢出来なくなったら思い切って家を出る。（旅行・帰省など）新型コロナウイルスの影響で家で過ごす時間が長くなっています。リモートワー…
免疫力・自然治癒力を高めよう
2020/09/22
感染症などに罹りにくくするには、日々の生活を送る中で、意識すべき具体的行動とはどんなものなのでしょうか？「食」「呼吸」「睡眠」「運動」「心」が自然治癒力を支えています。これら5つの何処に歪み…
まだまだ暑い！ 暑さに負けないで！
2020/09/02
9月に入りました。少し涼しくなったかと思ったら、日中はまた30℃超えで、体が何となくだるさを感じている方も多いかと思います。 不調を感じたら、早めに少し体を休める事をお勧めします。夏の疲れが出る…
こんなに積もってる？！
2020/03/31
3月30日に撮影29日の雪がこんなに積もっているなんて、想像もしなかった。明日から4月と言うのに・・・。家の中で過ごすことが多く、さすがに運動不足を感じ「益子の森」へ行きました。遊具も新しく子供…
たまに自分を褒めてあげよう
2020/03/16
3月も半ばとなりました。連日新型コロナウイルスの影響で、誰もがストレスを抱えている事と思います。イベントが自粛され会合や会食等も感染リスクを考えて、家の中で過ごす機会が増えてきています。こん…
