多くの心の病気は、脳内の神経伝達物質の異常が一因となっており、その改善には薬物療法が有効である。しかし、心の病気は遺伝や環境、性格、価値観、ストレス耐性など様々な要因が複雑に絡み合って発症…
とちぎ心のみちしるべでは、オンライン10分無料カウンセリングをお試しいただけます。うららかな春の陽気から、気温が上がって蒸し暑くなる季節夏がやってきますね。海や山に花火大会など、イベントが催…
カウンセリングとは、悩みに対して、どのようにすればよいかアドバイスをしたり、答えを提示したりするものではなくて、自分自身の力で立ち直る為のきっかけを作ったり、気持ちや考え方を整理したりする…
ゴールデンウィークが終わってしまいました。日頃中々会えない人と会えた人や、日常生活で中々できない事をやることが出来た人もいらっしゃることと思います。そんなことがストレス解消にとても効果的で…