夜眠れない。不安で仕方がない。何もするきになれない。そんな時、ありますよね。そんな時は、心と体が緊張しているのです。自分の心と体が喜ぶことをして緊張をほぐしてあげましょう。例えば、エステと…
心に不安を抱えていると、体調や食欲にも影響してきます。当然免疫力も下がってきます。人間の免疫力は20歳頃にピークを迎えて、60歳を迎えるころには、20歳の時の20％程度に落ちていくそうです。あくま…
夏の暑さを残しながらも、秋の気配を一日一日感じられる季節になりました。いつもの日常とは少し違った日常が続いています。この先どうなるのであろうと、不安が膨らんでしまいがちになりますよね。先の…
不安で眠れない。病院行ったほうがいいかな・・・？でも何処の病院に行ったらいいの？病院に行く程でもないかな・・・？こんなことありませんか？こんな時こそとちぎ心のみちしるべへお越しください。迷…