栃木のカウンセリングルームの様子やカウンセラーのプライベートをご紹介

家族関係や夫婦関係が上手くいかないで悩んでる方、多くないですか？夫婦は他人、親子でも、性格が似すぎて上手く行かない、仕事や学校で嫌なことがあると、つい家族に当たってしまう。人間は感情の動物…

カウンセリングを受けたいけれど、時間がないとお困りの方に朗報です。ズームのアプリを使ってスマホでいつでもどこでも私とつながれます。予約は必要ですけれど！日にちと時間をご予約頂ければ、お話し…

ストレスの感じ方には、個人差がありますが、性別による大きな差もあります。では男性と女性ではどちらのほうがよりストレスを抱えやすいのでしょうか？12歳以上の調査結果によると、日常生活での悩みや…

カウンセリングを受けたい！このままではいけない。誰かに話したい。誰かに聞いてほしい。誰か助けて！とちぎ心のみちしるべがあるじゃない！一人で悩むことはもうやめよう！お話にいらしてください。き…

日常生活はストレスとの戦いですね。ストレスっていったい何？ストレスという言葉は誕生してからまだ80年しかたっていません。ストレスを正しく理解し上手に付き合っていきたいものです。ストレスとは「…

孤独感や不安感に襲われることってありませんか？家族や友達と一緒にいてもふと感じてしまうことってありますよね。今の時代だからこそ、社会現象です。4割の人が感じている。共感してもらえないのが孤独…

不安で眠れない。病院行ったほうがいいかな・・・？でも何処の病院に行ったらいいの？病院に行く程でもないかな・・・？こんなことありませんか？こんな時こそとちぎ心のみちしるべへお越しください。迷…

職場で働く時間の占める割合は、一日の中でも一番大きいかと思います。そんな中、人間関係がしんどいとなると、かなりきついですね。仕事自体が上手く行っていれば問題ないということではないと思います…

不眠症とは、睡眠障害の一種で夜間に良く寝付けないため日中の作業に支障をきたす状況が続くものである。不眠症には4つのタイプがあり、それぞれに異なった症状が現れる。夜眠ろうとしてベッドに入っても…

睡眠障害とは、睡眠に何らかの問題がある状態である。集中力や注意力の低下、精神疾患や身体疾患の発症にも関連するため、睡眠障害に対する適切な認識と、的確な対応が大切である。睡眠とは、身体の休息…